先来个自我介绍：本人8年前从北京来到悉尼，现居住在HOMEBUSH区，大女儿4岁半，二女儿13个月，肚肚里的12月出生。希望能在这里和姐妹们分享一些我的经验。
亲爱的姐妹们你们好，我将我怀孕的时候一些已经被解答的问题写在这里，希望可以帮到各位！
1.孕期可以化妆吗？
一般的淡妆是没有问题的，但是最好不要用口红，因为会被不小心的吃进去！
2. 孕期可以美甲吗？
我的回答是不要到外面做很夸张的美甲，自己在家里擦点指甲油（最好是好一点的牌子）没有问题，我怀老大和老二的时候都擦，还是到了医院后医生棒我擦掉的。嘻嘻！
3.孕期可以吃辣椒吗？
我是一个无辣不欢的人，所以一直都吃，不过不敢吃太多了，因为孕期本身就很容易上火，而且澳大利亚的气候干燥，会加剧便秘的！
4.孕期可以补吗？
体质热性不能补，不过如果体质冷，身体弱就可以用温和的东西补。
5.孕期要吃多少才够？
我怀老大和老二的时候老是怕宝宝吃不好，所以每天都不停的吃，吃，吃！最后肥了44斤，自己变得像个大球，特难看！生了宝宝后又不好减肥！其实，在孕期象平时一样吃，只是加点水果和有营养少脂肪的食物就行了。把体重控制在15KG是最合适的了，其实宝宝是从妈妈的血液里吸收营养，而不是妈妈吃他也在肚肚里也吃。
6.其实妈妈可以变得更美丽。
怀孕后有些人皮肤会变得粗糙，肚子上会有妊娠纹，这些是一定避免不了的了。不过我觉得准妈妈们在孕期也不可以放松对自己美丽的要求。应该护理皮肤，用专业的防妊娠纹油按摩肚肚，平时就算是在家，也最好穿得漂亮点，不要不修边幅的随便穿。这样看见在镜子里的自己也会更开心，宝宝也会跟着你更开心的。
今天先写到这里了 。明天上班的时候有时间在写！
谢谢支持 ！ 我的邮件MSN:[email protected] QQ: 775020843 欢迎各位和我联系！
[ 本帖最后由 莉轩 于 2007-9-25 11:41 编辑 ]
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谢谢分享，但是还是不赞成 1 和 2， 尤其是2，一向觉的指甲油的化学物品味道太重，有害，就算不怀孕闻多了也有害。
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LZ厉害的。。。三个宝宝了。。。
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个人觉得日常的生活妆没有什么问题，不过最好不要图指甲油。
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请问lz，孕前检查有必要吗？是免费的吗？
还有，悉尼哪里有叶酸片卖呢？是不是应该每天一片的吃？
谢谢lz了！
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楼上去药房买elevit，这里医生推荐的，含有大量的叶酸和其他怀孕必需的维生素，悉尼49.95刀一盒，每天一粒，从怀孕就开始吃，吃到喂完奶。
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哪里买这么便宜，我买的都57呢
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量不一样吧！
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HURSTVILLE常常可以看到49.95刀的啊.100颗的
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有些CHEMIST卖的就是便宜，多跑几家看看。
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