一位从 14 岁起每天喝酒、一次能喝完两瓶威士忌的女士透露了一个惊人的启示，帮助她扭转了自己的生活。< /p>
Abi Feltham，35 岁，来自伯克郡，十几岁时开始与中学朋友喝苹果酒，试图感觉“正常”。
当时，阿比说她仍在承受失去父亲的痛苦——父亲在她三岁时就去世了。
然而，当她开始了为期 10 年的东南亚和北美背包旅行时，她的饮酒习惯变得更加严重。
在此期间，阿比会在酒吧工作以掩盖自己的酗酒习惯，并说她会从“醒来到晚上昏倒时”开始喝酒。
图：Abi Feltham 当她她正在与饮酒作斗争。这位 35 岁的女士在 14 岁到 32 岁之间每天都喝酒
图：阿比在封锁期间在母亲家里度过了“恍然大悟的时刻”，在过去三年里一直保持清醒
2020 年新冠疫情来袭时，阿比从加拿大搬回母亲家，当她发现自己清理了六瓶空瓶她把葡萄酒和啤酒藏在床边。
她解释道：“我搬回妈妈身边，继续喝酒。我喝了一场万能的酒，当酒结束时，我意识到我把瓶子藏在床边。
'这是我小时候为了向妈妈隐瞒自己喝酒的事。
'有一天，我在清理瓶子时，坐在床尾，把包扔了下来。
'这一切一下子击中了我。我有一个完整的循环时刻，我感觉就像一面镜子被举到我的脸上。
回想起她开始喝酒的时候，阿比说她是一个“愤怒和怨恨”的青少年，“总是感觉自己像个局外人”。
她解释道：“我觉得除非喝酒，否则我无法与任何人建立联系，这让我感觉很正常。”
图为：Abi 仍在旅行并与疾病斗争时她的饮酒量。最低谷时，她会喝两瓶威士忌和啤酒
阿比会在酒吧工作以掩盖自己的酗酒习惯，并说她会从“醒来到晚上昏倒时”开始喝酒
'首先总是和朋友聚会。当我成年并搬到伦敦时，我发现我可以随时自己喝酒。
“我一直在聚会 - goi和朋友或陌生人出去玩。”
23 岁时，Amie 去旅行，并说她“靠工资过活。
她说：“我唯一感兴趣的就是喝酒。
“我就这么做了10年。我在酒吧工作，有时有人鼓励我喝酒。
“当我旅行时，我在东南亚遇到了我的前男友，我以为我的抑郁症已经治愈了 - 我坠入爱河了。”
这对夫妇随后搬到了纽约 - 但在分手后，阿比决定搬迁到加拿大。
2020 年，Abi 的酗酒和新的吸毒习惯导致她失去了服务员的工作 - 她搬回英国与家人在一起封锁。
图为：Abi 和她的新男友 Stefan 以及他们心爱的宠物狗。在她戒酒后，这对夫妇聚在一起了
阿比谈到她的康复情况时说道：“有一段时间我感到非常麻木。我已经筋疲力尽了。我感觉自己好像跑了一场马拉松；我生命中的最后 10 年是如此充实和痛苦”
在她清醒过来之后，阿比决定戒掉火鸡，但并没有自 2020 年 4 月以来接触过一滴酒精。
Abi 说：“从身体上来说，这非常困难 - 我一开始就病得很厉害。
< p class="mol-para-with-font">'我有一段时间非常麻木。我已经筋疲力尽了。我感觉自己好像跑了一场马拉松；我生命的最后十年是如此充实和痛苦。'在那之后，我有巨大的动力想要变得更好。我每天都感觉更坚强，看到事情有所改善。'
< p class="imageCaption">阿比谈到她在英国的新生活：“我现在过着非常稳定平静的生活。我有一个男朋友，我们已经在一起一年了' 
自从戒酒后，Abi 现在每周接受两次治疗，以确保她的康复步入正轨< /p>
然而，Abi 表示这对她来说绝对是正确的决定 - 她现在已经与新男友 Stefan 相爱了，并与她共用一只狗。
p>她继续说道：“我现在过着非常稳定平静的生活。我有一个男朋友，我们在一起一年了。
“我们拥有非常健康的关系，这是最正常的事情 - 我生活中的一切都是如此平静。
'我已经开始大力改善我的心理健康。我每周接受两次治疗。'
如果您有酒精问题，如何寻求帮助
一个好的起点是从全科医生那里开始。尽量准确和诚实了解您的饮酒量以及它可能给您带来的任何问题。
如果您已经对酒精产生依赖，您会发现很难完全控制自己的饮酒量。以某种方式饮酒。
因此，您可能需要一些帮助来减少和控制饮酒或完全戒酒，还需要一些计划来维持饮酒此后有所改善。
全科医生可能会建议您使用不同类型的评估和支持选项，例如当地社区酒精服务机构。
< p class="mol-para-with-font">您还可以询问任何免费的当地支持小组和其他可能适合您的酒精咨询。查找您所在地区的酒精成瘾支持服务
如果您已经产生身体依赖性并需要完全戒酒，过夜戒酒可能有害。
< p class="mol-para-with-font">您应该获得有关此问题以及安全执行此操作所需的任何药物的建议。有用酒精问题联系人
Drinkline 是全国酒精帮助热线。如果您担心自己或他人饮酒，您可以完全放心地拨打此免费帮助热线。请致电 0300 123 1110（工作日上午 9 点至晚上 8 点，周末上午 11 点至下午 4 点）。戒酒互诫协会 (AA) 是一个免费的自助团体。它的“12步”计划包括在定期支持小组的帮助下保持清醒。 Al-Anon 家庭团体为酗酒者的家人和朋友提供支持和理解，无论他们是否仍在饮酒。 Alateen 是 Al-Anon 的一部分，适合受他人（通常是父母）饮酒影响的 12 至 17 岁青少年参加。我们与您同在是一家全英国范围内的治疗机构，帮助个人、家庭和社区应对滥用药物和酒精的影响。 Adfam 是一家全国性慈善机构，致力于帮助受毒品和酒精影响的家庭。 Adfam 运营着一个在线留言板和本地支持小组。全国酗酒儿童协会 (Nacoa) 为酗酒父母的孩子和其他关心他们福利的人提供免费、保密的电话和电子邮件帮助热线。请拨打 0800 358 3456 拨打纳科亚帮助热线。 SMART 恢复小组帮助人们确定他们是否有问题，建立改变的动力，并提供一套经过验证的工具和技术来支持恢复。照顾酗酒者？在看护者信托网站上查找您可以在哪里获得支持。来源：NHS
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