在去年感染 COVID-19 之前，Kerry Jones 喜欢划船和参加瑜伽课。
直到现在，在与 COVID-19 长期抗争数月之后，她感觉很好，可以恢复一些她最喜欢的活动。
“我真的没有足够的精力，”琼斯女士说。
“我所做的一切都变得越来越难。我没有像以前那样从做事中恢复过来。
“我只想整天上床睡觉……两到三个月我做了很多躺着的事情.这真的很费力。”
作为她参与一项具有里程碑意义的研究的一部分，她现在正在接受心脏扫描，以检查其外观和工作是否正常。
墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所和霍巴特孟席斯研究所开展的 PERCEIVE 研究正在研究运动如何帮助改善长期 COVID 患者的症状。< /p>
到目前为止，它显示出可喜的结果。
在其试点形式中，研究发现个性化锻炼计划似乎是有效的在帮助感染 COVID-19 后运动能力下降的人方面。
大约四分之一的试点项目参与者属于该人群。
参加锻炼方案后，他们的运动量增加了约 15%。
领先的心脏病专家PERCEIVE 研究的首席研究员汤姆·马维克 (Tom Marwick) 表示，他对目前的结果感到“兴奋”。
“重大疾病会导致体力、健康和运动能力的丧失。[锻炼计划] 正是在这方面有效，”Marwick 教授说。
“这并不能治愈长期 COVID 的所有症状，但有些人从中受益匪浅，我们最需要了解的是谁受益最大以及如何最好地为他们提供它。”
他说，参与者在感染 COVID-19 后往往会受到严重损害，感到受限，有时甚至会感到沮丧。
“目前我们甚至还没有充分描述这种疾病，所以看到其中一些表现出明显的症状改善，这是一个很好的结果，”他说。
锻炼不会帮助每个患有长 COVID 的人
锻炼计划针对每个参与者进行了个性化设置，并且主要集中在有氧运动上，例如步行或骑自行车。
参与者与运动生理学家配对，他们可以随着试验的进行增加活动。
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